¿Eres fan de farmacia Parquenuevo en Facebook? … ¡Participa en este sorteo!

¡Una sorpresa PARA comenzar el año 2015 con buen pie!

El próximo 5 de Enero sortearemos, ENTRE nuestros fans de Facebook, un Aceite (Huile Prodigieuse) de Nuxe, a elegir entre normal y nacarado, y un Beauty kit con tratamiento para 15 dias, consistente en 1 Nuxellence Jeunesse (Tratamiento Revelador de juventud y luminosidad), y 1 Crème Prodigieuse (Tratamiento hidratante anti-fatiga) .

Para participar en este sorteo:

1/ TIENES que ser seguidor de www.facebook.com/farmaciaherreroparquenuevo

2/ Tienes que compartir el enlace de ESTA entrada de blog en tu muro

El 5 de enero, a las 12, anunciaremos la ganadora o el ganador!! El premio se deberá recoger en la farmacia.

Si quieres más información sobre estos productos, pregúntanos, o pincha aquí 

Suerte a tod@s!

¡Protege tu corazón!

La mejor manera de prevenir las enfermedades cardiovasculares es «proteger» constantemente el corazón, prestando atención a los factores que pueden resultar perjudiciales para él, como la diabetes, el tabaquismo, la colesterolemia, la presión arterial, así como la edad o los factores hereditarios. El estudio de estos factores nos permitirán definir las características y la intensidad del riesgo cardiovascular.

Existen puntos de referencia que deben controlarse, como el peso, la circunferencia abdominal, o el nivel de ejercicio físico, y pueden condicionar elecciones que cada día realicemos en la mesa y en nuestro tiempo libre.

Durante el mes de Noviembre, nos ponemos a tu servicio, ya que estamos comprometidos con la prevención, con nuestro «Cuestionario sobre Bienestar Cardiovascular»

Además, si quieres mejorar la salud de tu corazón:

• Reduce el exceso de peso (si necesitas ayuda, tenemos un servicio de dietista todos los viernes).
• Realiza actividad física con regularidad, especialmente si tienes un trabajo sedentario.
• Sigue un régimen alimentario sano, con: consumo de pocas grasas saturadas (carne, mantequilla, embutidos o jamón); consumo regular de pescado; carbohidratos complejos (legumbres o pan integral); fruta y verdura fresca (5 porciones al día); toma poca sal; evita las conservas saladas;y toma pocas bebidas azucaradas.
• Y por último, aunque no menos importante, sigue las indicaciones de tu médico para el tratamiento de la hipertensión arterial, la diabetes, o de las dislipemias.

Ven a la farmacia durante el mes de Noviembre, y te haremos una serie de controles gratuitos para tener mejor controlada tu salud cardiovascular.

 Fuente: SIMG & Apoteca Natura

Duerme bien, y vive mejor

Con el final de las vacaciones y el estrés del regreso a veces salen a relucir pequeños problemas propiciados por el cambio brusco del estilo de vida relajado al ritmo vertiginoso del día a día.
Uno de los más comunes es el trastorno de sueño. Aunque hay muchos tipos de cuestiones relacionadas con esto, (y dependiendo del tipo e intensidad del problema convendrá acudir al médico), con unas pequeñas pautas se pueden reducir mucho, y mejorar enormemente la calidad y cantidad del sueño.
1/ Evita cenas copiosas, o ricas en grasas y carnes. Adelanta un poco la cena y no te acuestes justo después de cenar.
2/ Evita tomar café, té, chocolate o bebidas alcohólicas de alta graduación, ya que no favorecen el sueño.
3/ Evita fumar y el humo del tabaco.
4/ No hagas ejercicio intenso poco antes de dormir.
5/ En la medida de lo posible, evita hacer actividades intelectualmente intensas antes de irte a dormir (estudiar, etc…)
6/ No des cabezadas después de cenar frente a la tele: vete a la cama.
7/ Cuida la habitación en la que duermes. Que esté oscura, alejada de ruidos, y a una temperatura agradable.
8/ Si puedes, date un baño templado por la noche, e intégralo en un ritual (siempre el mismo) previo a acostarte
9/ Marca una rutina para acostarse y despertarse, mejor siempre a la misma hora. Dormir más por la mañana si se ha dormido poco no es la solución.
10/ Si abres los ojos antes de que suene el despertador, levántate, enciende la luz, abre la ventana, y comienza el día!
11/ Si te cuesta dormir una vez estás en la cama, evita mirar continuamente la hora y “dar vueltas”. Levántate, realiza alguna actividad relajante, y vuelve a la cama.
12/ Relájate mentalmente antes de meterte en la cama

Además de todo esto, hay una serie de plantas medicinales que favorecen el sueño y la relajación. Las más interesantes, por sus acciones, son: la Pasiflora (Passiflora incarnata); la Valeriana (Valeriana officinalis); La Melisa (Melissa officinalis); la Amapola de California (Eschscholzia californica); y la Manzanilla (Chamomilla recutita). Estas plantas se emplean tanto individualmente como en las específicas combinaciones para adultos o para niños.

Pregúntanos. Seguro que podemos darte CONSEJO

Fuente textos: Archivo Aboca

Fuente imágenes: scortie.com / stylelovely.com

Asaltan el Ayuntamiento de Crevillent

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La fachada del Ayuntamiento ha amanecido repleta de pintadas.

Ver la entrada original 20 palabras más

¿Afecta la contaminación a nuestra salud? (I)

Desde la farmacia Parquenuevo de Crevillent, en colaboración con la red «Apoteca Natura», queremos ayudar a sensibilizar a las personas para que presten algo más de atención en lo que a la prevención de riesgos ambientales se trata.

Existe ya un potente movimiento de médicos y asociaciones, como la IDE (International Society of Doctors for the Environment), que pone sus esfuerzos, entre otras cosas, en educar a respetar el medio ambiente, a defender y promover la salud, y a informar de las consecuencias que la degradación ambiental y la contaminación provocan en la salud individual y colectiva.

Porque la contaminación, actualmente, afecta a todos, pero en especial a los fetos, embriones, y a los niños. En este sentido, la OMS reconoce que el 25% de las enfermedades se deben a factores ambientales, siendo los niños menores de 5 años los que soportan el 40% de esas patologías.

Médicos de todo el mundo hablan de posibles relaciones de una serie de contaminantes con enfermedades como el autismo, la hiperactividad, la obesidad infantil o la diabetes tipo 2.

No se trata de alarmarse, se trata de modificar ciertos hábitos y ambientes para prevenir y responsabilizar a la sociedad de que no vamos por el camino correcto.

Podemos hacer muchas cosas para conseguirlo:

-Usar el coche sólo cuando sea indispensable

-Evitar que los niños estén en la calle en horas punta

-Reducir la exposición al tráfico de vehículos si estás embarazada

-No fumar

-Ventilar 48-72 horas los locales en los que se colocan muebles nuevos de aglomerado o madera contrachapada, alfombras o tapicería nueva

-Ventilar las prendas lavadas «en seco» antes de vestirlas de nuevo

-Reducir drásticamente el uso de insecticidas, herbicidas, fungicidas y anticarcomas

-No utilizar ollas/sartenes antiadherentes rayadas o desgastadas

-Utilizar preferiblemente recipientes de vidrio o cerámica para los alimentos

-Asegúrate de que los ambientes estén bien ventilados, sobre todo durante la limpieza

-Trata de usar productos ecológicos

-Para los niños, mejor que jueguen con rotuladores de base acuosa o colores de agua

-Reduce al máximo el uso del móvil, sobre todo en niños (mejor manos libres o auriculares)

-No llames cuando la señal es débil

-Mira la TV al menos a 2 metros de distancia

-No dejes conectadas mantas ni cojines eléctricos

-No coloques despertadores ni aparatos electrónicos cerca de la cabeza, en especial durante el sueño

-Reduce el uso de electrodomésticos no indispensables

-Mantén los aparatos de vigilancia a más de 50 cm del recién nacido

¿Te interesó? En la próxima entrada más consejos relacionados con el cuidado del medio ambiente y la salud

Fuente: Apoteca Natura + ISDE

Esta primavera…llénate de vitalidad !

Primavera, vacaciones de Pascua, dias más largos, olor a azahar o la subida de temperaturas…todo es agradable e invita a la renovación!! Adios abrigos y jerseys, y bienvenidas las camisetas y las bermudas!

Además, el clima agradable nos invita a salir a la calle, a re-encontrarnos con amigos en las terrazas, a hacer más deporte…en definitiva, a cargarnos las baterias!!

Sin embargo, no todo puede ser perfecto y la primavera trae algunas «cosillas» que nos pueden complicar la vida un poco: alergias, astenia primaveral, o falta de energía y apetito. Pero.. no hay que preocuparse ¡tenemos soluciones!….

En este post vamos a hablar un poco de cómo conservar unos buenos niveles de energía, y en los siguientes, trataremos otros temas primaverales ¡estad atentos!

Como decíamos, el cambio de estación puede traer ciertos desórdenes físicos y anímicos, ya que la subida de las temperaturas y los días más largos hacen que tengamos algunas dificultades para adaptarnos a la nueva estación, llegando a necesitar nuestro cuerpo entre 2 y cuatro semanas para superar esta especie de «jet lag» estacional.

Para minimizar los efectos de la subida de temperatura y rehuir el aplatanamiento, el organismo se ve obligado a liberar más endorfinas, testosterona y estrógenos, lo que se traduce en un desgaste de energía y una importante sensación de cansancio.

Los mecanismos más efectivos de paliar esta situación de agotamiento implican mantener una alimentación adecuada y respetar los horarios, y hacer ejercicio moderado…¡¡tan sencillo como dificil !!

Es posible que con el aumento de temperatura tengamos tendencia a tomar menos carbohidratos o grasas, ya que es en invierno cuando el cuerpo más los necesita. Planifica tus comidas, con ayuda de un profesional !

Por otra parte, debemos ser conscientes que con el cambio de horario, acostumbramos a acostarnos más tarde. Y el despertador no entiende de estaciones. Esa falta de sueño se acusa especialmente en primavera, cuando el cuerpo pide más que nunca cuidados «extra» para sobreponerse rápidamente al cambio, que supòne ese mayor desgaste de energía.

Si necesitas una dosis adicional de energía, puedes consultarnos. Recurrir a complementos alimenticios con vitaminas, minerales y luteina, es una fórmula equilibrada de mantener, e incluso acrecentar los niveles de energía. Además, esto te puede ayudar al funcionamiento del sistema inmunitario. Existen muchos productos en el mercado, no dudes en preguntar cual es el más indicado para ti!

Descansad mucho estos dias !!

Planta cara a la celulitis

Durante esta primavera vamos a ir explicando qué es la celulitis y cómo podemos deshacernos de esta desagradable compañera de viaje. Además, queremos profundizar sobre los anticelulíticos que hay en el mercado y nos gustaría que nos dierais vuestra opinión sobre cuales son los que os han funcionado mejor, qué textura os ha resultado más agradable, cuáles son los mejor perfumados -o si los preferís sin olor-, etc..

Antes de comenzar, es importante aclarar que no se deben esperar milagros de la dermocosmética, si no acompañamos la aplicación de los productos a un estilo de vida saludable (comer sano, hidratarse correctamente, hacer ejercicio, etc…). Y como segunda aclaración hay que decir que la utilización de estos productos requiere una rutina exigente: ¡no podemos usarlos sin constancia y esperar resultados!

Un gran porcentaje de mujeres conocen los signos asociados a la celulitis, un fenómeno natural que aparece tras la pubertad y que se manifiesta en la famosa «piel de naranja», o «acolchados» y «redondeces», alejándonos de nuestra silueta «ideal», y de la piel que deseamos: lisa, firme y homogénea.

Dicho esto, hoy queremos presentaros una línea que estamos trabajando, y con la que las clientas están encantadas: se trata de la gama BODY SLIM de LIERAC. Sus dos productos principales son Body-Slim Multi acción y Body-Slim Destock Nuit (uso nocturno). Se trata de unos tratamientos de última generación muy eficaces

BODY-SLIM MULTI-ACCIÓN

Concentrado multiacción de adelgazamiento global,  con triple acción: tratar la piel de naranja, la flacidez y la retención de agua. Se trata de un sérum-gel fundente anti-celulítico global que corrige todos los signos visibles de la celulitis incrustada, a cambio de ser constantes en su utilización, pudiendo ver su eficacia a los 14 dias!  . Es capaz de transformar las células “almacenadoras” en células “quema-grasas”, y tiene un 10% de cafeína activa y un extracto de saúco drenante.

Su utilización es bastante sencilla, debiéndose aplicar 1 ó 2 veces al día por las zonas afectadas (muslos, caderas o glúteos) con ligeros masajes. ¡Es ultra-alisante!

BODY-SLIM DESTOCK NUIT

¿Prefieres que la cosmética trabaje por la noche?. Puedes probar esta crema remodelante untuosa y fundente con una textura envolvente específica para las redondeces y la celulitis tenaz. Su alta concentración en cafeína activa, por primera vez asociada a la tecnología microparche molecular, se libera de forma prolongada para una eficacia reductora intensiva…hasta el final de la noche. A partir de los 14 días, los resultados son visibles.

Se puede utilizar sola o complementando el tratamiento diurno.

OTROS PRODUCTOS DE LA GAMA

La gama Body-Slim también cuenta con 4 productos más:  1/ Gel-crema específico para vientre y cintura; 2/ Aceite drenante bifásico anti-acolchados; 3/Sérum-gel express; y 4/ Sérum para zonas especialmente rebeldes

1/ El primero de ellos es un Gel-crema refrescante  (Concentrado multi-acción anti redondeces abdominales), que concentra de forma específica la grasa abdominal con el objetivo de conseguir un efecto vientre plano, una cintura más fina y una piel más firme. Contiene un extracto de alga marrón (1%) para una acción dirigida directamente sobre la grasa abdominal y polisacáridos de avena para un efecto envolvente inmediato.

2/ El segundo de ellos es un Aceite bifásico anti- retención de agua y anti-celulítico sin aceites esenciales y sin cafeína,  para todas las mujeres. Tiene textura bifásica, que permite su concentración record de 10% de activos vegetales para una acción completa igual de eficaz que la cafeína. Con activos vegetales (10%) como Camarina, Rusco, Vid roja, Grosella, Granada, y Anrándano rojo, que alisan los acolchados y luchan contra la retención de agua. Además dispone de aceites vegetales de almendra dulce y pepitas de uva que hidratan y sanean.

3/ El  Sérum-gel potenciador de cafeína, es una innovación basada en el descubrimiento de una enzima, la desnutrina, en el origen de la eliminación de las grasas. Un complejo único, sinergia de cafeína activa y de jengibre , que activan y potencian el desestocaje. Tiene una textura activa con efecto refrescante inmediato.

4/ Y en cuanto al Sérum lifting reafirmante especial zona rebeldes se asegura un resultado anti-relajamiento intensivo de brazos y muslos y elimina la celulitis rebelde con un complejo exclusivo para una doble acción de firmeza reforzada y anti-celulitis incrustada. Con extractos de sésamo (5%), que forman una película en la superficie de la piel capaz de alisar y de perfilar instantáneamente y de forma visible la piel de naranja de las zonas flácidas (interior de los brazos y de los muslos y glúteos).

¿Has usado ya alguno? Cuéntanos tu experiencia!

Si tienes dudas, nuestro equipo está a tu servicio!

Mejorando el afeitado

Imagen: Pinterest

Hoy queremos hablaros de un producto que cada vez está siendo más conocido entre el público masculino, …y el femenino (por su agradable aroma). Se trata del Gel de Afeitado anti-irritaciones «Rasage de Rêve» de Nuxe .

Se trata de un producto innovador, natural y agradable, con principios activos como la madera de sándalo y  filodendro (que ayuda a restituir la película hidrolipídica protectora); con derivados de la urea que limitan la aparición de pelos enquistados; y con glicerina vegetal para que la piel luzca más flexible y elástica. Un gel de uso diario para obtener un afeitado preciso y sin irritaciones, perfectamente compatible con las pieles sensibles.

Si antes del afeitado te aplicas un poco de Huile Prodigeuse (también de Nuxe) en la barba, te ayudará a ablandar el pelo y convertirá tu afeitado en toda una experiencia aromática.

Pruébalo! Lo encontrarás en Parquenuevo

A los hombres también les gustan los regalos

Seguro que ya lo sabes, pero tu chico está ahora mismo muy estresado buscando un regalo muy especial para ti. Quiere sorprenderte!

Y también sabes que, aunque no espere nada, le gustará que tengas algún detalle con él…¿Sabes qué puede hacerle ilusión?

Las posibilidades son infinitas, depende de gustos y bolsillos; pero si quieres una idea para quedar bien, a un precio bastante asequible puedes regalar productos de salud y belleza: productos de calidad, naturales, con aromas indescriptibles.

En @parquenuevo , te podemos recomendar lo mejor del mercado, y concretamente, te invitamos a que eches un vistazo a los productos de la gama NUXE MEN  [Pincha aquí]

 ¿Quieres sentir el fascinante poder de los árboles?. Bálsamos, geles multifunciones , contornos de ojos o hidratantes…un mundo de posibilidades para él! 

Por ejemplo, el gel multifunciones hidrata, energiza y elimina el brillo, con una textura fluida y ligera que penetra de inmediato, sin efecto graso, para que la piel recobre su vitalidad y flexibilidad.

Con hojas de Baobab asociadas a la Glicerina Vegetal y al Ácido Hialurónico,  extractos de Araucaria y Enantia Chlorantha, Madera de Sándalo y Filodendro, Extractos de Roble y de Carpe:  una maravilla para los sentidos !

¿Se puede prevenir o mejorar el estreñimiento?

Si padeces estreñimiento, aquí tienes unos pequeños consejos para mejorar el problema.

En primer lugar debemos definir, de una forma sencilla, que es estreñimiento: Se trata de un tránsito difícil o infrecuente de las heces, un aumento de su consistencia o una sensación continua de evacuación incompleta.

En segundo lugar, hay que aclarar que la frecuencia normal de la defecación es variable en cada persona, pudiendo oscilar entre 2-3 veces al día a 2-3 veces a la semana. Porque hay muchas personas que piensan que es necesaria la defecación diaria y creen que padecen estreñimiento si su frecuencia es menor.  Debido a ello, son muchos los que abusan de laxantes por vía oral (pastillas o infusiones) y/o vía rectal (supositorios).

Su aparición está directamente relacionada con varios factores, entre los que destacan sobre todo los hábitos alimenticios y el ejercicio que se haga.

A continuación te damos una serie de consejos para prevenir o mejorar este problema:

-Haz ejercicio, moderado pero con regularidad (bicicleta, gimnasia, correr despacio…). Ello facilitará la motilidad intestinal.

-Sigue una dieta rica en fibra vegetal, comiendo frutas y verduras unas cinco veces al día, y añadiendo cereales integrales. La dieta pobre en fibra es la principal causa de estreñimiento en la población sana.

-No abuses de frutas que favorecen el estreñimiento, como el plátano. Sin embargo, es muy recomendable el consumo de frutas frescas, verduras (frescas o cocinadas), legumbres (garbanzos, lentejas, alubias…), frutas secas (ciruelas, pasas, higos…)

-Si vas a comenzar a añadir fibra a tu dieta, hazlo lentamente y aumenta la cantidad de forma gradual. Esto te ayudará a reducir los gases y la hinchazón abdominal. La alimentación rica en fibra te ayudará a retener agua, reblandecerá las heces y éstas serán más fluidas.

-Bebe abundantes líquidos, al menos un litro y medio al día: aguas, zumos, sopa, infusiones recomendadas…

-Come despacio y mastica bien los alimentos. Procura comer a horas regulares.

-Intenta ir al baño a la misma hora del día. Los hábitos son muy importantes. Un buen momento es entre 15 y 45 minutos después del desayuno, ya que la ingestión de alimentos estimula la motilidad intestinal. En cualquier caso, nunca reprimas la necesidad de evacuación.

-No te alarmes si un día no realizas ninguna deposición. El ritmo intestinal depende de cada persona. Un profesional sanitario podrá decirte si tu ritmo es normal o no.

Sobre todo, si padeces estreñimiento, o tienes cualquier cambio de tu ritmo intestinal de forma prolongada, no te preocupes. El estreñimiento es bastante frecuente en la población, calculándose que lo padece el 20% de las personas, fundamentalmente ancianos y mujeres.

Ponte en manos de un profesional sanitario. Tu farmacéutico puede ayudarte a identificar las causas de tu posible problema, evitar malos hábitos y buscar una solución adecuada, que puede ser una recomendación farmacéutica, o bien, derivación al médico.

Fuente: Sociedad Española de Farmacia Comunitaria